-
چار قسم جي barbells جو تعارف.
اڄ، اچو ته باربيل جي درجه بندي ۽ فرق جي باري ۾ ڳالهايون، تنهنڪري هرڪو هڪ صاف ذهن رکي سگهي ٿو جڏهن سيڙپڪاري يا صرف ٽريننگ.باربيل تقريبن 4 ڀاڱن ۾ ورهائي سگھجن ٿا انهن جي تربيتي انداز جي مطابق.اڳيون، اسان خاصيتون متعارف ڪنداسين ۽ ...وڌيڪ پڙهو
